Коктейль из кефира : Домашние рецепты простых блюд

Коктейль из кефира

коктейль из кефираКоктейль из кефира хороший напиток для тех, кто соблюдает диету. Коктейль употребляют ежедневно или в разгрузочные дни. Низкая калоийность напитка помогает надолго утолить голода.

Ингредиенты:

Яблоки 500 г
Мед 15 г
Кефир 300 мл
Корица и молотый имбирь по щепотке

Способ приготовления:

Яблоки очистите от плодоножек и семян, по желанию срежте кожуру.

Нарежьте на мелкие кусочки.

Залейте кефир в блендер с со специями , яблоками и медом.

Взбейте содержимое до однородности.

Разлейте по бокалам, украсив ломтиками яблок.