Банановый флип

Банановый флип готовится просто и быстро. Чтобы получить вкусный и питательный флип нужно смешать блендером банан, молоко, яичный желток.

Ингредиенты:

1 банан
Молоко 100г
30 г сахарного сиропа.

Способ приготовления:

Смешайте все ингредиенты в блендере. Разлейте по стаканам.

Банановый флип с ревенем

Ингредиенты:

Ревень 450г.
2 банана
0,5 чайной ложки корицы
3 столовые ложки воды
Столовая ложка сахара
125 г йогурта.

Способ приготовления:

Очистите черешки ревеня, нарежьте их на мелкие кусочки, добавьте воду и корицу. Варите на слабом огне 5 минут до мягкости.

Банан и готовый ревень измельчить в блендере, вложить сахар, перемешать.

Смешайте йогурт, не слишком сильно, чтобы создать мраморное пятно.
Перелить в стакан и охладить.

Флип с мятой

Ингредиенты:

4 куриных яйца
200 мл йогурта.
2 банана
Мята горсть.
4 столовые ложки абрикосового сиропа

Способ приготовления:

Очищенный от кожуры банан разрежьте пополам.
Положите банан и йогурт в чашу блендера и влейте яйца и сироп. Взбивайте в течение 2 минут, пока смесь не вспенится и не станет кремообразной.
Перелейте напиток в высокий стакан, посыпьте мятой и сразу подавайте.